jak wage

pytam po raz drugi (sorki) ale jak to jest z soczewicą? czy mogę ją jeść z kurczakiem na obiad lub z jakąś kiełbaską?albo soję z kurczakiem? (faza 1 )odpiszcie proszę- bo niewiem czy tak można? jestem już 2 tydzien na mm i mam takie problemy z brzuchem że szok,ale mam nadzieje ze to przejdzie, chyba zacznę pić melisę jak ktoś już polecał na [...]

[...] zdają się przystosowywać do podaży tłuszczu w większym lub mniejszym stopniu. Pierwsze wydają się utrzymywać niską wagę nawet w obliczu wysokiej podaży tłuszczu. Niestety, jak dotąd jest to trudne do określenia, czy to wpływ diety czy sprawa genetyki. Mechanizmy działania są nieznane. Drugorzędnym czynnikiem może być NEAT (spoczynkowa [...]

[...] hmmm sila poszla 5 kg obwod klatki piersiowej o 4 cm biceps 1 cm udo 2 cm a brzuch obrosl troche tluszczem ale wage utrzymuje 65 kg zadnej diety stosowalem a wartosci procentowych nie wiem bralem takie ciezary zeby zrobic conajmniej 6-8 ruchow sam(w zaleznosci od cwiczenia) nie wiem co mam jeszcze napisac to chyba wszystko wiec jak pomozesz??

kohler późniejszy Frye Jak na wage średnia to potężna mase ma Randleman z mniejszych wag to Phil Baroni to typowy kox + Ci co wymienił Kijas Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

dzieki wielkie anferny- sog juz w drodze Ja rowniez uwazam ze gorne partie sa bardzo wazne moze nawet tak jak nogi. Dlaczego polacy przyjeli rosyjska szkole sprintu nie wiem , bo wedlug mnie powinno sie brac przyklad z najlepszych(amerykanie!). ]Napewno zastosuje sie do twoich porad, bo uwazam ze one moga sie naprawde sprawdic. Czy przyniosly Ci [...]

[...] ZIELONA HERBATA zawierają silnie skoncentrowany sproszkowany ekstrakt z zielonej herbaty (Camelia sinensis). Liście krzewu herbacianego, od tysiącleci, stosowane były, jako skuteczny środek odchudzający, wzmacniający i leczniczy. Ekstrakt z zielonej herbaty jest bogatym źródłem naturalnych bioaktywnych substancji fitochemicznych - [...]

[...] na Sumatrze kolebce Silatu działają do dziś 23 style. W założeniach systemowych indonezyjski Silat obok walki wręcz przywiązjue dużą wagę do posługiwania się taką bronią jak:miecz,pałka,kij,kris.Nauka posługiwania sie bronią jest ścisle powiązana z nauka walki wręcz,mozna ją kontynuowac bez zmiany techniki czy taktyki. Indonezyjska sztuka [...]

> teoretycznie jest tak jak pisze Biniu ale ja np. jezeli ogranicze weglowodany i kontroluje bialko to moge jesc bardzo duze ilosci tluszczu bez wzrostu wagi ; a przy wiekszym spozyciu wegli lapie wage bardzo szybko; DOKLADNIE JAK MOWISZ JESTES WIDOCZNIE SWIETNYM SPALACZEM TLUSZCZU, A SLABYM WW kwestie indywidualne sa ludzie ktorzy tyja na [...]

[...] sie w dodatkowa tkanke tłuszczową- a co z tymi ludzmi z watku o diecie tłuszczowej- oni nie dbali o kalorie- jedli ich bardzo duzo i chudli... > teoretycznie jest tak jak pisze Biniu ale ja np. jezeli ogranicze weglowodany i kontroluje bialko to moge jesc bardzo duze ilosci tluszczu bez wzrostu wagi ; a przy wiekszym spozyciu wegli lapie [...]

[...] przyrost masy może być minimalny. Mięśnie regują na trening nie od razu, ale po kilku ( 4-8 ) tygodniach. Poza tym widzialeś kiedyś 2 kg mięsa np. schabu? Zauważyłeś jak tego jest dużo? 2 kg CZYSTEJ masy mięśniowej w miesiąc to jest znakomity, wręcz rewelacyjny wynik. Moim zdaiem niemożliwy bez koksowania i ogromnych ilości białka w [...]

[...] i jeszcze chcesz koxs zarzucić po co skoro po roku ćwiczeń takie masz efekty stary...(o ile sobie nie żartujesz..). NIE BEIRZ 1 ROK ĆWICZEŃ I JUŻ STERY???Mój brat brał jak miał 16 lat brał jakies 2 lata ćwiczył w sumie 3 zrobiłprzerwę taką 2 letnią i woda wyparowała i wygladał tak jak ja..jak by wogóle niećwiczył no może sylwetka została [...]

robisz bez sensu bo jak wiesz w sprincie sa wazne trzy cechy: siła szybkosc i wyrzymalosc. i trzeba treningi rozłozyc rowno a nie codziennie katowac na silowni. jesli myslisz ze masz braki w sile przestan trenowac na troche i skup sie na treningu silowym. jesli nie, moja rada jest taka cwicz gore wtedy kiedy masz trening silowy czyli dwa razy w [...]

niech zgadne , wg, profilu to ty chyba na silce jeszcze nie byles , przy takich wymiarach jak ty to tylko gainery i bialeczko qpowac . Po 1. Jestes o wiele za mlody na KOX - chyba ze chcesz by one przyniosly wiencej skutkow ubocznych niz pozytywnych. po 2. Branie SAA bendzie wogule mijalo sie z celem przy twoich rezultatach (masa.sila) , pieniadze [...]

[...] 1500 kcal i biorac pod uwage moja wage mam spozywac bialko 480 kcal 120 g ww 720 kcal 180 g tluszcze 300 kcal 33g b/t/w 1. posilek 20/10/60 2. posilek 20/5/50 3. posilek 30/15/40 4. posilek 20/5/30 5. posilek 30/0/0 i jeszcze pytanko czy na ostatni posilek moze np. byc sledz w pomidorach?? a jak nie to co mam zjesc na kolacje?

no wage to bym mial, ale minimum na niej to 1 g , najwyzej bym dzielil 1000mg na 4 porcje po 250 mg :) a moglbys powiedziec jak by to cenowo wychodzilo? taki dobry 6-tygodniowy cyklik dla osoby wazacej 120kg powiedzmy 1-testosterone ( wiem ze sie laczy z innymi ph , ale pytam tylko teoretycznie) a poza tym gdzies tam czytalem , ze ludzie w USA [...]

niestety nie moglem sie wczoraj "podlaczyc" do dyskusji , bo caly wieczor zamiast sfd, wyskakiwal mi jakis -ROBOT!- juz nie pierwszy raz ..hem... Goral:"nie wiem czy duzej firmie oplacali by sie jednorazowi klienci, im tez zalaze na tym zeby suplement/odzywka dzialal wtedy skoczysz po kolejna puche, inaczej bedziesz ja omijal [...]

..a najlepsze jest to, że mam jeszcze jeden problem: za każdym razem jak ćwicze, biegam, gram w kosza to mi mama mówi że zaniedługo mnie będzie karetka zbierać. Nie żeby mi tego życzyła, tylko ona myśli że ja sił nie mam-że mało jem(co jest nieprawdą bo jem często-6 razy-a niezbyt dużo...tzn. obiad jest syty bo przyrządza go pani domu), tak samo [...]

[...] bo w USA jej produktów nie kupisz...jedyną możliwością kupna SNI jest Cyberpaker.... w Polsce... a tutaj każdy grosz jest ważny.... Poza tym, wcale tam nie jest tak jak myślicie - że każdy wywala setki dolców nie zastanawiając się nad tym czy gdzieś nie ma taniej - bzdura....to dlatego na 1fast są ph na wagę - poczytaj tamtejsze fora, [...]

[...] one różnymi wariantami ograniczeń w ilości spożywanych kalorii lub ich cele są nierealne. Nie można "schudnąć 18 kg w 35 dni" ani "jeść wszystkiego i stracić na wadze", tak jak to głoszą reklamy. Bardzo często osoby stosujące dietę mają huśtawkę wagową - tracą, to znowu odzyskują wagę (...) /jo jo/ W okresie odchudzania organizm spala [...]

[...] (około godziny 16:00), Koszykowka około godziny 18:00 Wtorek - Silownia (13:00), Cwiczenia na wyskok około godz 16:30, Koszykowka 18:00 W srode i piątek trenuje tak jak w poniedziałek a w czwartek tak jak we wtorek. Każdy trening zajmuje mi od 1 do 1,5godz. Teraz po krotce dieta ( mam 176cm, 73kg wagi - mam dosc sporo tkanki tluszczowej [...]